štapić od kruha
Visok GI
GL 64.8 po tipična komad (120 g) · GL 54 na 100 g
- umjerena količina proteina
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
štapić od kruha ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 64.8.
Ažurirano 14. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 19 na 100 g Chickpea sticks offer lower glycemic impact and higher fiber and protein than traditional breadsticks.
štapići od brašna slanutka - GL 2 na 100 g Vegetable sticks have almost zero glycemic load and are packed with fiber, making them the healthiest alternative for insulin resistance.
narezano sirovo povrće
Oblici štapić od kruha
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
štapić od kruha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 72 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 6.8 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjerena količina proteina
- nizak udio zasićenih masti
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- visok sadržaj natrija
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks štapić od kruha?
štapić od kruha ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 64.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 54.
Je li štapić od kruha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
štapić od kruha ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je štapići od brašna slanutka.
Koji oblik štapić od kruha ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima štapić od kruha u ovoj bazi podataka, pšenični štapići od cjelovitog zrna ima najniže glikemijsko opterećenje (36 na 100 g).
Provjeri štapić od kruha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
