Čokoladni ekspandirani pir

GI 70 · VisokGL 53 / 100 g2/10

Visok GI

70 GI

GL 53 na 100 g

Logi ocjena 2/10

Sadrži nešto vlakana
Visok udio dodanog šećera

Čokoladni ekspandirani pir ima glikemijski indeks 70 (Visok).

Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Mješavina sirovih kakao zrna i sirovih badema
GL 1 na 100 g Ovo pruža sličan hrskav, čokoladni doživljaj uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja s 53 na 1.
puding od lanenih sjemenki s neslađenim biljnim mlijekom
GL 0.3 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću, nutritivno bogatu alternativu sa znatno manjim glikemijskim utjecajem (GL 1 naspram 53).

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Čokoladni ekspandirani pir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

410

Kalorije

75 g

Ugljikohidrati

7 g

Proteini

8 g

Masti

na 100g

Kalorije	410 kcal
Ugljikohidrati	75 g
Šećeri (ukupno)	25 g
Prirodni	5 g
Dodani	20 g
Vlakna	4 g
Topiva	1.2 g
Netopiva	2.8 g
Proteini	7 g
Masti	8 g
Zasićene	4.5 g
Nezasićene	3.5 g
Natrij	120 mg

Stupanj prerade

85%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži nešto vlakana
Pruža brzu energiju
Visok udio dodanog šećera
Visok glikemijski indeks i opterećenje
Visoko prerađeno

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Čokoladni ekspandirani pir?

Čokoladni ekspandirani pir ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 53 na 100 g.

Je li Čokoladni ekspandirani pir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Čokoladni ekspandirani pir ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Mješavina sirovih kakao zrna i sirovih badema.

Kako Čokoladni ekspandirani pir utječe na šećer u krvi?

Čokoladni ekspandirani pir ima glikemijsko opterećenje 53 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Čokoladni ekspandirani pir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.