Instant zobene pahuljice

GI 79 · VisokGL 82.4 / šalica5/10

Visok GI

79 GI

GL 82.4 po tipična šalica (150 g) · GL 54.9 na 100 g

Logi ocjena 5/10

Visok sadržaj vlakana
Visoki glikemijski indeks

Instant zobene pahuljice ima glikemijski indeks 79, viši od običnog Zob (55). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 82.4.

Ažurirano 16. velj 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171661 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Oblici Zob

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Instant zobene pahuljice je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

362

Kalorije

69.52 g

Ugljikohidrati

11.92 g

Proteini

6.9 g

Masti

na 100g

Kalorije	362 kcal
Ugljikohidrati	69.52 g
Šećeri (ukupno)	1.5 g
Prirodni	1.5 g
Dodani	0 g
Vlakna	10 g
Topiva	3 g
Netopiva	7 g
Proteini	11.92 g
Masti	6.9 g
Zasićene	1.17 g
Nezasićene	5.73 g
Natrij	3 mg

Stupanj prerade

50%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Visok sadržaj vlakana
Nizak sadržaj šećera
Izvor proteina
Visoki glikemijski indeks
Visoki glikemijski teret
Nedostatak topljivih vlakana

Alergeni

Sadrži: gluten

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Instant zobene pahuljice?

Instant zobene pahuljice ima glikemijski indeks 79 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 82.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 54.9.

Je li Instant zobene pahuljice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Instant zobene pahuljice ima visok glikemijski indeks (79). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.

Koji oblik Zob ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Zob u ovoj bazi podataka, kuhane zobene pahuljice ima najniže glikemijsko opterećenje (6.6 na 100 g).

Provjeri Instant zobene pahuljice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.