kuhane zobene pahuljice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
kuhane zobene pahuljice ima glikemijski indeks 58, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 7 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, kuhane zobene pahuljice rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
kuhane zobene pahuljice je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski teret
- ✓ dobar sadržaj vlakana
- ✓ bez dodatnih šećera
- ✗ umjereni glikemijski indeks
- ✗ pročišćeno u usporedbi s cjelovitim žitaricama
- ✗ ograničen protein
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 71 kcal |
| Ugljikohidrati | 12g |
| Šećeri (ukupno) | 0.3g |
| Prirodni | 0.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.7g |
| Topiva | 0.68g |
| Netopiva | 1.02g |
| Proteini | 2.5g |
| Masti | 1.4g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 1.2g |
| Natrij | 2mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhane zobene pahuljice?
kuhane zobene pahuljice ima glikemijski indeks 58, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 7 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li kuhane zobene pahuljice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhane zobene pahuljice ima umjeren glikemijski indeks (58). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako kuhane zobene pahuljice utječe na šećer u krvi?
kuhane zobene pahuljice ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →