slanici
Visok GI
GL 64.8 po tipična komad (120 g) · GL 54 na 100 g
- nizak dodatak šećera
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
slanici ima glikemijski indeks 72 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 64.8.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Krekeri od lanenih sjemenki pružaju zadovoljavajuću hrskavost uz znatno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 54), sprječavajući nagle skokove šećera u krvi.
krekere od lanenog sjemena - GL 8 na 100 g Krekeri od bademovog brašna nude teksturu sličnu slanim krekerima, ali uz puno manji glikemijski utjecaj (GL 8 naspram 54), što ih čini alternativom pogodnijom za razinu šećera u krvi.
krekere od bademovog brašna
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
slanici je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak dodatak šećera
- sadrži nešto proteina
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- nizak sadržaj vlakana
- visok sadržaj natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks slanici?
slanici ima glikemijski indeks 72 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 64.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 54.
Je li slanici prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
slanici ima visok glikemijski indeks (72) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Kako slanici utječe na šećer u krvi?
slanici ima glikemijsko opterećenje 54 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri slanici u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
