Demineralizirani sirutka u prahu
Visok GI
GL 53 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Vrlo visok glikemijski indeks (53)
Demineralizirani sirutka u prahu ima glikemijski indeks 70, viši od običnog Tekuća sirutka (35).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Grčki jogurt pruža sličan izvor proteina na bazi mliječnih proizvoda sa znatno nižim GI od 27 i GL od 1, što dovodi do puno stabilnijeg odgovora šećera u krvi.
Svježi sir s niskim udjelom masti - GL 1 na 100 g Izolat proteina graška izvrsna je biljna alternativa s GI od 20 i GL od 1, koja nudi puno stabilniji glikemijski profil od sirutke u prahu.
Izolat proteina graška - GL 1 na 100 g Proteinski prah konoplje nutritivno je bogata zamjena sa zanemarivim GI od 1 i GL od 1, čime se osigurava minimalan utjecaj na razinu glukoze u krvi.
Konopljin proteinski prah
Oblici Tekuća sirutka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Demineralizirani sirutka u prahu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 360 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 75 g |
| Prirodni | 75 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina
- Nizak udio masti
- Vrlo visok glikemijski indeks (53)
- Visoka koncentracija laktoze/šećera
- Niska nutritivna gustoća
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Demineralizirani sirutka u prahu?
Demineralizirani sirutka u prahu ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 53 na 100 g.
Je li Demineralizirani sirutka u prahu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Demineralizirani sirutka u prahu ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Svježi sir s niskim udjelom masti.
Koji oblik Tekuća sirutka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Tekuća sirutka u ovoj bazi podataka, Tekuća sirutka ima najniže glikemijsko opterećenje (0.5 na 100 g).
Provjeri Demineralizirani sirutka u prahu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
