Tekuća sirutka
Nizak GI
GL 0.5 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Niska gustoća nutrijenata
Tekuća sirutka ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Tekuća sirutka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tekuća sirutka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 27 kcal |
| Ugljikohidrati | 1.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.4 g |
| Prirodni | 1.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0.9 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.26 g |
| Nezasićene | 0.14 g |
| Natrij | 46 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks
- Minimalna razina obrade
- Prirodno niska kalorijska vrijednost
- Niska gustoća nutrijenata
- Nedostaju vlakna/proteini koji potiču sitost
- Može uzrokovati skok inzulina kod osjetljivih osoba
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tekuća sirutka?
Tekuća sirutka ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.5 na 100 g.
Je li Tekuća sirutka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tekuća sirutka ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Tekuća sirutka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Tekuća sirutka ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Tekuća sirutka u ovoj bazi podataka (0.5 na 100 g).
Provjeri Tekuća sirutka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
