krekeri od vode
Visok GI
GL 55 na 100 g
- Malo dodanih šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
krekeri od vode ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 31. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri nude znatno niži GI od 10 i GL od 2, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi u usporedbi s običnim krekerima.
krekere od lanenog sjemena - GL 1 na 100 g Štapići celera su izvrstan niskoglikemijski dodatak umacima, s GI od 15 i GL od 1, što ih čini boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
celer štapići
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
krekeri od vode je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 78 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Malo dodanih šećera
- Nizak udio masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak udio vlakana
- Visok udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krekeri od vode?
krekeri od vode ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 55 na 100 g.
Je li krekeri od vode prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krekeri od vode ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Kako krekeri od vode utječe na šećer u krvi?
krekeri od vode ima glikemijsko opterećenje 55 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri krekeri od vode u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
