mrvice od šećernih keksa
Visok GI
GL 81 po tipična šalica (150 g) · GL 54 na 100 g
- sadrži neke nezasićene masti
- vrlo visok glikemijski indeks
mrvice od šećernih keksa ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 81.
Ažurirano 21. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Almond flour cookies have a lower glycemic load, more fiber, and healthy fats compared to sugar cookie crumbs.
Bademovo brašno - GL 30 na 100 g Oat flour cookies without added sugar are higher in fiber and have a lower glycemic index, making them better for blood sugar control.
Domaći zobeni keksić (cjelovite zobene pahuljice, bez dodatnih šećera) - GL 40 na 100 g Whole wheat and reduced sugar options offer more fiber and a lower glycemic load, making them healthier for insulin resistance.
mrvice od integralnog pšeničnog graham keksa s smanjenim šećerom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mrvice od šećernih keksa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 72 g |
| Šećeri (ukupno) | 38 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 35 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži neke nezasićene masti
- pruža malu količinu proteina
- vrlo visok glikemijski indeks
- izuzetno visok dodatak šećera
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mrvice od šećernih keksa?
mrvice od šećernih keksa ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 81; na 100 g glikemijsko opterećenje je 54.
Je li mrvice od šećernih keksa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mrvice od šećernih keksa ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Bademovo brašno.
Kako mrvice od šećernih keksa utječe na šećer u krvi?
mrvice od šećernih keksa ima glikemijsko opterećenje 54 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri mrvice od šećernih keksa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
