Pšenični krutoni
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Pšenični krutoni ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 53 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Pšenični krutoni rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Pšenični krutoni može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ izvor proteina
- ✓ nizak udio zasićenih masti
- ✗ vrlo visok glikemijski teret
- ✗ visok glikemijski indeks
- ✗ visok sadržaj natrija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 70g |
| Šećeri (ukupno) | 4g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 2g |
| Vlakna | 3g |
| Topiva | 0.9g |
| Netopiva | 2.1g |
| Proteini | 11g |
| Masti | 8g |
| Zasićene | 1.2g |
| Nezasićene | 6.8g |
| Natrij | 600mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pšenični krutoni?
Pšenični krutoni ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 53 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Pšenični krutoni prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pšenični krutoni ima visok glikemijski indeks (75). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Pšenični krutoni utječe na šećer u krvi?
Pšenični krutoni ima glikemijsko opterećenje 53 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →