Povrtna salata s krutonima
Srednji GI
GL 7 na 100 g
- Sadrži svježe povrće
- Sadrži prerađene krutone
Povrtna salata s krutonima ima glikemijski indeks 55, niži od običnog krutoni (70).
Ažurirano 28. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici krutoni
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Povrtna salata s krutonima je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži svježe povrće
- Umjeren sadržaj vlakana
- Nizak udio zasićenih masti
- Sadrži prerađene krutone
- Umjeren sadržaj natrija
- Dodani šećeri
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Povrtna salata s krutonima?
Povrtna salata s krutonima ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Je li Povrtna salata s krutonima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Povrtna salata s krutonima ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik krutoni ima najniže glikemijsko opterećenje?
Povrtna salata s krutonima ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika krutoni u ovoj bazi podataka (7 na 100 g).
Provjeri Povrtna salata s krutonima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
