češnjak krutoni
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
češnjak krutoni ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 42 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, češnjak krutoni rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
češnjak krutoni može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ izvor biljnih proteina
- ✓ nizak sadržaj dodanog šećera
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ visoki sadržaj natrija
- ✗ nizak sadržaj vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 60g |
| Šećeri (ukupno) | 3g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlakna | 3g |
| Topiva | 0.9g |
| Netopiva | 2.1g |
| Proteini | 9g |
| Masti | 16g |
| Zasićene | 3g |
| Nezasićene | 11g |
| Natrij | 700mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks češnjak krutoni?
češnjak krutoni ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 42 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li češnjak krutoni prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
češnjak krutoni ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako češnjak krutoni utječe na šećer u krvi?
češnjak krutoni ima glikemijsko opterećenje 42 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →