češnjak krutoni
Visok GI
GL 50.4 po tipična komad (120 g) · GL 42 na 100 g
- izvor biljnih proteina
- visoki glikemijski indeks
češnjak krutoni ima glikemijski indeks 70, isti kao obični krutoni (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 50.4.
Ažurirano 26. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici krutoni
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
češnjak krutoni je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 11 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor biljnih proteina
- nizak sadržaj dodanog šećera
- visoki glikemijski indeks
- visoki sadržaj natrija
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks češnjak krutoni?
češnjak krutoni ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 50.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.
Je li češnjak krutoni prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
češnjak krutoni ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pečeni slanutak.
Koji oblik krutoni ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima krutoni u ovoj bazi podataka, Povrtna salata s krutonima ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Provjeri češnjak krutoni u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
