Keks "Smiley face"
Visok GI
GL 53 na 100 g
- Nizak udio vode (rok trajanja proizvoda)
- Vrlo visok glikemijski indeks
Keks "Smiley face" ima glikemijski indeks 75, viši od običnog keksić (70).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Domaći keksi od bademovog brašna s đumbiromGL 1 na 100 g Imaju znatno niži glikemijski indeks te osiguravaju zdrave masti i proteine, što sprječava nagle skokove inzulina.
- GL 8 na 100 g Sadrže vlakna i zdrave masne kiseline koje usporavaju apsorpciju šećera, za razliku od industrijski prerađenih keksa.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima - GL 2 na 100 g Visok udio proteina i vlakana pruža osjećaj sitosti i smanjuje glikemijski odgovor tijela.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama
Oblici keksić
- GI 70 · GL 49 na 100 g
keksić - GI 20 · GL 4 na 100 g almond flour
biskviti od bademovog brašna - GI 40 · GL 24 na 100 g chocolatesugar free
Čokoladni keks bez šećera - Gullón Zero keksi od zobi i đumbira s tamnom čokoladomGI 45 · GL 27 na 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 na 100 g buttermilk
maslacni keks - GI 70 · GL 35 na 100 g southern
južni biskvit - keks od mekinjaGI 55 · GL 36 na 100 g bran
- +15 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Keks "Smiley face" je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 35 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio vode (rok trajanja proizvoda)
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Visok udio dodanih šećera
- Visok udio zasićenih masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Keks "Smiley face"?
Keks "Smiley face" ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 53 na 100 g.
Je li Keks "Smiley face" prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Keks "Smiley face" ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Domaći keksi od bademovog brašna s đumbirom.
Koji oblik keksić ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima keksić u ovoj bazi podataka, biskviti od bademovog brašna ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri Keks "Smiley face" u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
