piškota
Visok GI
GL 55 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
piškota ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Ovi proizvodi nude sličnu teksturu keksa, ali uz znatno niži GI od 20 i GL od 4, čime se sprječava nagli skok šećera u krvi koji uzrokuje originalni proizvod.
biskviti od bademovog brašna - GL 2 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, slatku alternativu grickalicama s puno nižim GL-om od 2 te dodanim proteinima i vlaknima za stabilizaciju glukoze u krvi.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - GL 2.7 na 100 g Ovi proizvodi nude hrskavu, niskoglikemijsku alternativu s GL-om od samo 2, što ih čini puno boljim izborom za kontrolu šećera u krvi od ladyfingers keksa s visokim GL-om.
krekere od lanenog sjemena
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
piškota je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 78 g |
| Šećeri (ukupno) | 38 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 35 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 2.8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Sadrži nešto proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio dodanog šećera
- Ultraprerađena hrana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks piškota?
piškota ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 55 na 100 g.
Je li piškota prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
piškota ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je biskviti od bademovog brašna.
Kako piškota utječe na šećer u krvi?
piškota ima glikemijsko opterećenje 55 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri piškota u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
