kukuruzna vafla sa sjemenkama
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
kukuruzna vafla sa sjemenkama ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 56 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, kukuruzna vafla sa sjemenkama rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
kukuruzna vafla sa sjemenkama može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Low level of processing
- ✓ No added sugar
- ✓ Low saturated fat content
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High glycemic index (rapid insulin spike)
- ✗ Low nutrient density
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 75g |
| Šećeri (ukupno) | 1g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 8g |
| Masti | 6g |
| Zasićene | 0.8g |
| Nezasićene | 5.2g |
| Natrij | 250mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kukuruzna vafla sa sjemenkama?
kukuruzna vafla sa sjemenkama ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 56 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li kukuruzna vafla sa sjemenkama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kukuruzna vafla sa sjemenkama ima visok glikemijski indeks (75). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako kukuruzna vafla sa sjemenkama utječe na šećer u krvi?
kukuruzna vafla sa sjemenkama ima glikemijsko opterećenje 56 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →