rižini krekeri

GI 82 · VisokGL 66 / 100 g4/10

Visok GI

82 GI

GL 66 na 100 g

Logi ocjena 4/10

Low fat content
High glycemic index

rižini krekeri ima glikemijski indeks 82 (Visok).

Ažurirano 27. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

krekere od lanenog sjemena
GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri nude sličnu hrskavu teksturu kao rižini krekeri, ali sa znatno nižim GI od 10 i GL od 2, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.

Oblici rižini krekeri

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

rižini krekeri je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

387

Kalorije

81 g

Ugljikohidrati

7.5 g

Proteini

0.6 g

Masti

na 100g

Kalorije	387 kcal
Ugljikohidrati	81 g
Šećeri (ukupno)	0.2 g
Prirodni	0.2 g
Dodani	0 g
Vlakna	3.5 g
Topiva	1.1 g
Netopiva	2.4 g
Proteini	7.5 g
Masti	0.6 g
Zasićene	0.2 g
Nezasićene	0.4 g
Natrij	7 mg

Stupanj prerade

60%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Low fat content
Low sodium
Gluten-free
High glycemic index
Low fiber content
Low micronutrient density

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks rižini krekeri?

rižini krekeri ima glikemijski indeks 82 (Visok) i glikemijsko opterećenje 66 na 100 g.

Je li rižini krekeri prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

rižini krekeri ima visok glikemijski indeks (82) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.

Koji oblik rižini krekeri ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima rižini krekeri u ovoj bazi podataka, Rižini kolači s prirodnim orašastim maslacem i cimetom ima najniže glikemijsko opterećenje (45 na 100 g).

Provjeri rižini krekeri u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.