Rižine tortice s čokoladom
Visok GI
GL 72 po tipična komad (120 g) · GL 60 na 100 g
- Umjeren udio vlakana
- Vrlo visok glikemijski indeks (60)
Rižine tortice s čokoladom ima glikemijski indeks 80, niži od običnog rižini krekeri (82). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 72.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Pruža zdrave masti, proteine i vlakna, koji značajno smanjuju glikemijski učinak u usporedbi s rafiniranim rižinim krekerima.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima - GL 3 na 100 g Bogat omega-3 masnim kiselinama i vlaknima, što potiče stabilnu razinu šećera u krvi umjesto naglog skoka uzrokovanog grickalicama na bazi riže.
chia puding
Oblici rižini krekeri
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Rižine tortice s čokoladom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 23 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 17 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren udio vlakana
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Vrlo visok glikemijski indeks (60)
- Visok udio dodanog šećera
- Visok udio zasićenih masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Rižine tortice s čokoladom?
Rižine tortice s čokoladom ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 72; na 100 g glikemijsko opterećenje je 60.
Je li Rižine tortice s čokoladom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Rižine tortice s čokoladom ima visok glikemijski indeks (80) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima.
Koji oblik rižini krekeri ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima rižini krekeri u ovoj bazi podataka, Rižini kolači s prirodnim orašastim maslacem i cimetom ima najniže glikemijsko opterećenje (45 na 100 g).
Provjeri Rižine tortice s čokoladom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
