Kukuruzni omotač
Visok GI
GL 87 po tipična šalica (150 g) · GL 58 na 100 g
- nizak udio zasićenih masti
- vrlo visok glikemijski teret
Kukuruzni omotač ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 87.
Ažurirano 14. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Almond flour has a much lower glycemic load and index, and provides more fiber and healthy fats, making it better for blood sugar control.
Bademovo brašno - GL 25 na 100 g Chickpea flour is higher in fiber and protein and has a significantly lower glycemic response than wheat/corn breading.
Brašno od slanutka - GL 2.9 na 100 g Flaxseed coating is very low in carbohydrates, high in fiber, and supports stable blood glucose levels for insulin resistance.
Ovoj lanene sjemenke
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kukuruzni omotač je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 77 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 2.4 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio zasićenih masti
- nizak udio natrija
- vrlo visok glikemijski teret
- vrlo visok glikemijski indeks
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kukuruzni omotač?
Kukuruzni omotač ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 87; na 100 g glikemijsko opterećenje je 58.
Je li Kukuruzni omotač prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kukuruzni omotač ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Bademovo brašno.
Kako Kukuruzni omotač utječe na šećer u krvi?
Kukuruzni omotač ima glikemijsko opterećenje 58 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Kukuruzni omotač u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
