tjestenina od kukuruza i riže
Visok GI
GL 59 na 100 g
- Bezglutenska opcija
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
tjestenina od kukuruza i riže ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 9. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 6 na 100 g Edamame špageti nude znatno niže glikemijsko opterećenje (6 naspram 59) i veći udio proteina, što pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi.
edamame tjestenina - GL 12 na 100 g Tjestenina od leće ima puno niži glikemijski indeks (22 naspram 75) i glikemijsko opterećenje (12 naspram 59), što dovodi do sporijeg i dugotrajnijeg odgovora glukoze.
tjestenina od leće - GL 19 na 100 g Tjestenina od slanutka (fusilli) pruža puno niži glikemijski indeks (35 naspram 75) i glikemijsko opterećenje (19 naspram 59) u usporedbi s tjesteninom od kukuruza i riže.
Fusilli od slanutka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tjestenina od kukuruza i riže je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 355 kcal |
| Ugljikohidrati | 78 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 6.5 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bezglutenska opcija
- Nizak udio zasićenih masti
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak udio vlakana
- Umjereno prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tjestenina od kukuruza i riže?
tjestenina od kukuruza i riže ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 59 na 100 g.
Je li tjestenina od kukuruza i riže prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tjestenina od kukuruza i riže ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je edamame tjestenina.
Kako tjestenina od kukuruza i riže utječe na šećer u krvi?
tjestenina od kukuruza i riže ima glikemijsko opterećenje 59 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri tjestenina od kukuruza i riže u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
