oblatna u obliku srca
Visok GI
GL 60 na 100 g
- Nizak udio vode (hrskava tekstura)
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
oblatna u obliku srca ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 25. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan užitak kao slatkiš, ali uz znatno niži glikemijski indeks (GL) od 4 u usporedbi sa 60, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 3 na 100 g Maline pružaju prirodnu slatkoću bogatu vlaknima koja zadovoljava želju za slatkim, dok glikemijsko opterećenje održavaju vrlo niskim, na 3 po 100g.
svježe cijele maline
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
oblatna u obliku srca je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 16 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio vode (hrskava tekstura)
- Nizak udio zasićenih masti
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio dodanog šećera
- Ultra-prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks oblatna u obliku srca?
oblatna u obliku srca ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 60 na 100 g.
Je li oblatna u obliku srca prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
oblatna u obliku srca ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Kako oblatna u obliku srca utječe na šećer u krvi?
oblatna u obliku srca ima glikemijsko opterećenje 60 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri oblatna u obliku srca u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
