brašno od batata
Visok GI
GL 59 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Visoki glikemijski indeks
brašno od batata ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.3 na 100 g Bademovo brašno ima znatno niži glikemijski indeks (GL) od 1 u usporedbi s 59, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
Bademovo brašno - GL 1 na 100 g Brašno od sjemenki bundeve nudi vrlo nizak GL od 1, pružajući puno stabilniji glikemijski odgovor od brašna od batata.
brašno od sjemenki bundeve - GL 4.5 na 100 g Lupinovo brašno ima puno niži GL od 4,5, što pomaže u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi povezanih s brašnom od batata.
brašno od lupine
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
brašno od batata je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 360 kcal |
| Ugljikohidrati | 84 g |
| Šećeri (ukupno) | 13 g |
| Prirodni | 13 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 9 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 6 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 0.6 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 55 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Sadrži vitamine i minerale
- Bezglutenska alternativa
- Visoki glikemijski indeks
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Umjerena razina obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks brašno od batata?
brašno od batata ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 59 na 100 g.
Je li brašno od batata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
brašno od batata ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Bademovo brašno.
Kako brašno od batata utječe na šećer u krvi?
brašno od batata ima glikemijsko opterećenje 59 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri brašno od batata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
