brašno od sjemenki bundeve
Nizak GI
GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Umjeren sadržaj zasićenih masti
brašno od sjemenki bundeve ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 11. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
brašno od sjemenki bundeve je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 60 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 12 g |
| Natrij | 18 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj proteina
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Umjeren sadržaj zasićenih masti
- Umjereno prerađeno (proteinski koncentrat)
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks brašno od sjemenki bundeve?
brašno od sjemenki bundeve ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li brašno od sjemenki bundeve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
brašno od sjemenki bundeve ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako brašno od sjemenki bundeve utječe na šećer u krvi?
brašno od sjemenki bundeve ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
Proteinski prah od bučinih sjemenki nema GI -
Sjemenke bundeve s ljuskom GI 10 -
maslac od orašastih plodova nema GI - Bademovo brašno sa sušenim talijanskim začinskim biljem GI 15
- veganski sir od badema GI 10
- Mješavina sirovih kakao zrna i sirovih badema GI 10
- Pasta od sirovih indijskih oraščića GI 25
-
Makadamija GI 10
Provjeri brašno od sjemenki bundeve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
