Marshmallow preliven čokoladom
Visok GI
GL 60 na 100 g
- Nizak udio natrija
- Vrlo visok udio šećera
Marshmallow preliven čokoladom ima glikemijski indeks 80 (Visok).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Svježe maline s otopljenom 90% tamnom čokoladomGL 4 na 100 g Ova zamjena nudi sličan doživljaj čokolade sa znatno nižim GL-om (4 naspram 60) i dodanim vlaknima iz malina za stabilizaciju šećera u krvi.
- GL 8 na 100 g Zdrave masti i proteini u bademima drastično smanjuju glikemijski utjecaj (GL 8 naspram 60) u usporedbi s marshmallowom bogatim šećerom.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima - Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncimaGL 2 na 100 g Ovo pruža kremastu, zadovoljavajuću alternativu s vrlo niskim GL-om (2 naspram 60) i visokim udjelom proteina za sprječavanje skokova šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Marshmallow preliven čokoladom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 65 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio natrija
- Sadrži nešto proteina
- Vrlo visok udio šećera
- Ultra-prerađena hrana
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Marshmallow preliven čokoladom?
Marshmallow preliven čokoladom ima glikemijski indeks 80 (Visok) i glikemijsko opterećenje 60 na 100 g.
Je li Marshmallow preliven čokoladom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Marshmallow preliven čokoladom ima visok glikemijski indeks (80) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Svježe maline s otopljenom 90% tamnom čokoladom.
Kako Marshmallow preliven čokoladom utječe na šećer u krvi?
Marshmallow preliven čokoladom ima glikemijsko opterećenje 60 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Marshmallow preliven čokoladom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
