Special K crvene bobice
Visok GI
GL 88.5 po tipična šalica (150 g) · GL 59 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visoki dodatak šećera
Special K crvene bobice ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 88.5.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamjena nudi znatno manji glikemijski utjecaj (GO 2 naspram 59) te dodaje proteine i zdrave masti koji pomažu ublažiti skokove glukoze.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - Domaća granola (bademovo brašno, orašasti plodovi, sjemenke, redovničko voće)GL 2 na 100 g Ovo pruža hrskavo iskustvo poput žitarica uz drastično niže glikemijsko opterećenje (GO 2 naspram 59), što ga čini puno boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Special K crvene bobice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 375 kcal |
| Ugljikohidrati | 84 g |
| Šećeri (ukupno) | 24 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Sadrži nešto vlakana
- Visoki dodatak šećera
- Ultra-prerađeno
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Special K crvene bobice?
Special K crvene bobice ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 88.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 59.
Je li Special K crvene bobice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Special K crvene bobice ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Kako Special K crvene bobice utječe na šećer u krvi?
Special K crvene bobice ima glikemijsko opterećenje 59 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Special K crvene bobice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
