Vitality žitarice s crvenim bobicama
Visok GI
GL 84 po tipična šalica (150 g) · GL 56 na 100 g
- Sadrži prehrambena vlakna
- Visok sadržaj dodanog šećera
Vitality žitarice s crvenim bobicama ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 84.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamjena nudi znatno niži GI od 35 i minimalni GL od 2, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi u usporedbi sa žitaricama.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - GL 27 na 100 g Nezaslađeni muesli pruža niži GI od 45, pomažući u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi povezanih s izvornim žitaricama.
Muesli
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Vitality žitarice s crvenim bobicama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1.6 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prehrambena vlakna
- Pruža određenu količinu proteina
- Visok sadržaj dodanog šećera
- Visoki glikemijski indeks
- Visoko prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Vitality žitarice s crvenim bobicama?
Vitality žitarice s crvenim bobicama ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 84; na 100 g glikemijsko opterećenje je 56.
Je li Vitality žitarice s crvenim bobicama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Vitality žitarice s crvenim bobicama ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Kako Vitality žitarice s crvenim bobicama utječe na šećer u krvi?
Vitality žitarice s crvenim bobicama ima glikemijsko opterećenje 56 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Vitality žitarice s crvenim bobicama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
