Salmiak
Visok GI
GL 56 na 100 g
- Nizak udio zasićenih masti
- Vrlo visok glikemijski indeks
Salmiak ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Slatkiši na bazi sladića zaslađeni stevijom ili eritritolomGL 6 na 100 g Ne uzrokuju nagle skokove inzulina zahvaljujući upotrebi prirodnih zamjena za šećer.
- GL 1 na 100 g Pružaju zdrave masti, magnezij i proteine, stabilizirajući razinu šećera u krvi.
sjemenke bundeve - GL 4 na 100 g Ima nizak glikemijski indeks i bogat je antioksidansima, što podržava osjetljivost na inzulin.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Salmiak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 50 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 50 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 2000 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio zasićenih masti
- Nizak udio kalorija iz masti
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Visok udio dodanog šećera
- Prekomjerna količina natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Salmiak?
Salmiak ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 56 na 100 g.
Je li Salmiak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Salmiak ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Slatkiši na bazi sladića zaslađeni stevijom ili eritritolom.
Kako Salmiak utječe na šećer u krvi?
Salmiak ima glikemijsko opterećenje 56 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Salmiak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
