Dvopek od bijelog brašna
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Dvopek od bijelog brašna ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 56 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Dvopek od bijelog brašna rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Dvopek od bijelog brašna može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Izvor brze energije
- ✓ Sadrži nešto proteina
- ✗ Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ Nizak udio vlakana
- ✗ Visoko prerađeno rafinirano brašno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 75g |
| Šećeri (ukupno) | 6g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 4g |
| Vlakna | 3g |
| Topiva | 0.9g |
| Netopiva | 2.1g |
| Proteini | 10g |
| Masti | 7g |
| Zasićene | 1.5g |
| Nezasićene | 5g |
| Natrij | 400mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Dvopek od bijelog brašna?
Dvopek od bijelog brašna ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 56 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Dvopek od bijelog brašna prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Dvopek od bijelog brašna ima visok glikemijski indeks (75). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Dvopek od bijelog brašna utječe na šećer u krvi?
Dvopek od bijelog brašna ima glikemijsko opterećenje 56 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →