banana riža kaša
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
banana riža kaša ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 60 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim sweets, banana riža kaša rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
banana riža kaša može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 2.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ izvor proteina
- ✓ voćni dodatak
- ✗ vrlo visok glikemijski indeks
- ✗ visok sadržaj dodanog šećera
- ✗ nizak sadržaj vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 80g |
| Šećeri (ukupno) | 25g |
| Prirodni | 10.0g |
| Dodani | 15g |
| Vlakna | 1.5g |
| Topiva | 0.5g |
| Netopiva | 1g |
| Proteini | 8g |
| Masti | 7g |
| Zasićene | 3.5g |
| Nezasićene | 3.5g |
| Natrij | 120mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks banana riža kaša?
banana riža kaša ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 60 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li banana riža kaša prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
banana riža kaša ima visok glikemijski indeks (75). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako banana riža kaša utječe na šećer u krvi?
banana riža kaša ima glikemijsko opterećenje 60 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →