Honey Bunches of Oats žitarice
Visok GI
GL 87 po tipična šalica (150 g) · GL 58 na 100 g
- Umjeren sadržaj proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
Honey Bunches of Oats žitarice ima glikemijski indeks 70, niži od običnog Osnovne žitarice (75). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 87.
Ažurirano 26. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Osnovne žitarice
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Osnovne žitarice - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freemarka: catalina_crunch
Bez šećera Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g marka: all_bran
cjelovite žitarice - GI 33 · GL 26.4 na 100 g marka: fiber_one
Fiber One žitarice original - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
žitarice s visokim udjelom proteina - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
Sedmerozrna mješavina - GI 55 · GL 36 na 100 g marka: kashigo protein and fiber
Kashi GO žitarice s proteinima i vlaknima - +26 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Honey Bunches of Oats žitarice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ugljikohidrati | 83 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren sadržaj proteina
- Sadrži nešto vlakana
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio dodanih šećera
- Visoko prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Honey Bunches of Oats žitarice?
Honey Bunches of Oats žitarice ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 87; na 100 g glikemijsko opterećenje je 58.
Je li Honey Bunches of Oats žitarice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Honey Bunches of Oats žitarice ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Quinoa pahuljice.
Koji oblik Osnovne žitarice ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Osnovne žitarice u ovoj bazi podataka, Bez šećera Catalina Crunch ima najniže glikemijsko opterećenje (16.1 na 100 g).
Provjeri Honey Bunches of Oats žitarice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
