Klasična žvakaća guma
Visok GI
GL 67.2 po tipična komad (120 g) · GL 56 na 100 g
- Nizak udio zasićenih masti
- Vrlo visok glikemijski indeks
Klasična žvakaća guma ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 67.2.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Ovo je izravna, ekvivalentna zamjena koja drastično smanjuje glikemijski utjecaj s GL 56 na 1.
Žvakaća guma bez šećera - GL 2.9 na 100 g Kakao zrna pružaju zadovoljavajuću, hrskavu i gorku alternativu žvakaćoj gumi sa zanemarivim glikemijskim opterećenjem od 1.
zrnca kakaa - GL 1 na 100 g Ovo nudi slanu, nutritivno bogatu hrskavost koja služi kao puno zdravija zamjena za naviku žvakanja žvakaće gume, s GL-om od samo 1.
sjemenke bundeve
Oblici Klasična žvakaća guma
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Klasična žvakaća guma je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 60 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio zasićenih masti
- Nizak udio natrija
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Visok udio dodanih šećera
- Bez nutritivne vrijednosti (prazne kalorije)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Klasična žvakaća guma?
Klasična žvakaća guma ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 67.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 56.
Je li Klasična žvakaća guma prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Klasična žvakaća guma ima visok glikemijski indeks (80) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Žvakaća guma bez šećera.
Koji oblik Klasična žvakaća guma ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasična žvakaća guma u ovoj bazi podataka, Orbit Blue žvakaća guma ima najniže glikemijsko opterećenje (3.5 na 100 g).
Provjeri Klasična žvakaća guma u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
