bijela riža za idli
Visok GI
GL 56 na 100 g
- nizak udio masti
- visoki glikemijski indeks
bijela riža za idli ima glikemijski indeks 72, isti kao obični Idli riža (72).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Idli riža
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
bijela riža za idli je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 78 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.1 g |
| Prirodni | 0.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 6.5 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio masti
- bez glutena
- visoki glikemijski indeks
- nizak udio vlakana
- niska gustoća mikronutrijenata
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks bijela riža za idli?
bijela riža za idli ima glikemijski indeks 72 (Visok) i glikemijsko opterećenje 56 na 100 g.
Je li bijela riža za idli prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
bijela riža za idli ima visok glikemijski indeks (72). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Koji oblik Idli riža ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Idli riža u ovoj bazi podataka, Idli riža ima najniže glikemijsko opterećenje (20 na 100 g).
Provjeri bijela riža za idli u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
