Namirnice bez soja
10.067 namirnica
Namirnice bez navedene soje: nema tofua, sojinog umaka, edamamea, sojinog mlijeka ili sojinog proteina. Mnogi pakirani umaci i zamjene za meso sadrže soju — provjerite deklaraciju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
keksi sa svježim sirom Srednji GI 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 
krem od đumbira Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 
pločica od šljive i bundeve Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 
Zobena i lanena kora s minimalnim zaslađivačem Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 7.5/10 arepa od kasave Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 badam halva Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Badem tart Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 baguette od više vrsta žitarica Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 Barebells preljev za proteinske pločice Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Bezglutenski hrskavi kruh sa sjemenkama i zobi Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 Biskviti sa sirom i praškom za pecivo Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Brašno od slanutka Nizak GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 burek Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
cijela raž Nizak GI 34 GL 25 / 100 g 7/10 
cjelovite žitarice Nizak GI 38 GL 25 / 100 g 5.5/10 
cjeloviti pšenični perec Nizak GI 50 GL 25 / 100 g 6/10 čokoladna torta od cikle Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 cornetto Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
crni grah Nizak GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 Crni grah (sušeni) Nizak GI 43 GL 25 / 100 g 8/10 danski kolač sa svježim sirom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Dinkel raženi wrap Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 dizano tijesto sa kupusom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
efervescetna tableta elektrolita s limetom Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 Focaccia sa sirom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
fusilli s visokim udjelom proteina Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 glazura od kikiriki maslaca Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
hrskavi kruh od brašna leće Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 integralni somun Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 integralni somun Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 Izomalto-oligosaharidi Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
jasmin riža Visok GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 jogurt kolač Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 kifla sa sirom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 klijana raž Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 8/10 kokos makarun Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 kolač od bresaka Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 kolač od rabarbare Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Kolač od šljiva bez šećera Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 kolačići s orašastim plodovima i sjemenkama Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
krem od maslaca od kikirikija Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 kremšnita u obliku roga Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 kroasan s kremom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Kruh od ječma i pira Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 kruh od pira i mlaćenice Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Kruh s chia brašnom Srednji GI 60 GL 25 / 100 g 5.5/10 
kruhova knedla Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
krumpet Srednji GI 69 GL 25 / 100 g 4/10 
kruščić od kikirikija Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 kuhana čokolada Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 lisnato tijesto sa sirom i punjenjem od jagoda Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 lisnato tijesto sa svježim sirom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 maslac linzer namaz Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Meka tortilja Nizak GI 52 GL 25 / 100 g 4/10 
mješavina datulja i oraha Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
mliječni prah od surutke Nizak GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 mousse torta Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
mrkva u prahu Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 muffin od cjelovitog pšenice Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Nadjev od maka Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Nadjev od manga Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Okus Margherita Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
pareni rižin kolač Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 
pečeni krafni od cjelovitog pšeničnog brašna (bez dodatnog šećera) Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 pierogi s borovnicama Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
pistacija punjenje Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 pita od banane i kreme Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pita od bobičastog voća s vanilija sladoledom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pita od jagoda i rabarbare Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
pita od kaki Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
pizza s ljutim medom Visok GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 pločica od sezama Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 pogačica s čvarcima Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Porto’s Milk’n Berries torta Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
prašak od rajčice Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Preljev od maslaca od kikirikija Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 proklijale žitarice Nizak GI 36 GL 25 / 100 g 8/10 proteinska pločica s maslacem od kikirikija i tamnom čokoladom Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 proteinska pločica s perecima Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 pržene banane Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Prženi mini calzone Visok GI 70 GL 25 / 100 g 2/10 prženi piroški s krumpirom Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 pšenični somun Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 
Raffaello Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello kuglica s kokosom i bademom Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Ranch začin Nizak GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 raženi kruh od banane Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 rolice od riže na pari Visok GI 78 GL 25 / 100 g 4/10 Savijača od jabuka Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Seeded oatcakes Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Sirni kruh Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 sirni somun Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Skuta u čokoladnom preljevu Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Slatke kuglice s datuljama, orašastim plodovima i kokosovim pahuljicama Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 slojeviti desert Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 složenac od batata Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
smjesa za palačinke Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
suho voćni laddu Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 sušeni fizalis Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 
tajlandski čaj chou Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
