Namirnice bez soja
10.067 namirnica
Namirnice bez navedene soje: nema tofua, sojinog umaka, edamamea, sojinog mlijeka ili sojinog proteina. Mnogi pakirani umaci i zamjene za meso sadrže soju — provjerite deklaraciju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
tijesto za pizzu od više vrsta žitarica Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
tjestenina od slanutka Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 Tjestenina od slanutka Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 Torta od jagoda Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
tortilja Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Tortilja Nizak GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 Tost s maslacem od kikirikija Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 tramezzini sendvič Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 umak za voće Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 vareniki s višnjama Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 vertuta s jabukama Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 višnjeva vertuta Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Wrap od mrkve Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 yentafo umak Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
začin od rajčice Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Zeleni pir Nizak GI 40 GL 25 / 100 g 7.5/10 
zobeni kruh Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 zobeni langoš Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 
ječmene pahuljice i chia sjemenke Nizak GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Ajva datulje Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 Aroma slanine Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 Aroma teletine Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
biserni kuskus Visok GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 biskvit s šljivama Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 bitcoin umak Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
cijela raž Nizak GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
čips od rogača Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
cjelovite zobene krekere (niski šećer) Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 
Cjeloviti pšenični kruh Nizak GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
cjeloviti pšenični roti Nizak GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 Čokoladna palačinka Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 čokoladna uskršnja jaja Nizak GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 čokoladne palačinke Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Dijabetički vafel Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 granola s visokim udjelom proteina Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 
ječmena krupica Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 
kapljice kikiriki maslaca Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
karamelizirana banana Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 kolač od višanja Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Koncentrati mrkve, aronije i grožđa Srednji GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 kruh od cjelovitog durum pšenice Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 7/10 kruh od kiselog tijesta s lukom Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 
krumpir smiješi Visok GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 kukuruzni kruh na pari Srednji GI 68 GL 26 / 100 g 6/10 
lažna krema Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Limoncello Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
marelična koža Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 mješavina grickalica s pečenim čilijem Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 
mješavina začina za medenjake Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 Norveški kruh Srednji GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 palačinka s džemom Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Pita od borovnica Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Pizza Margherita Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
prah od pečene ječmene kaše (maltni prah) Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Praškasto sušeno povrće (mrkva, celer, rajčica, bez dodatka soli) Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 
Prženi zreli plantain Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
pšenična tortilja Nizak GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 
Pšenična tortilja Nizak GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 Puttu Visok GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 
raženi kruh s brusnicama Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 raženi muffin Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
roštilj umak Visok GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 sendvič s maslacem od kikirikija Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
sirni keks Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 sladoledni sendvič Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Slano pecivo Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Smeđa bageta Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
suhe granule mrkve Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
tef Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
tempura tijesto Visok GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 Tijesto od integralnog pirovog brašna Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Tjestenina od slanutka Nizak GI 45 GL 26 / 100 g 7.5/10 tortilja od pira Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Tortilja od pira Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 voćni kolač Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
voćni nadjev Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 zalogaj sladoledne torte Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 1.5/10 Zgušnjivač (glicerin, emulgator, brašno od kvinoje, enzimi, mono- i digliceridi masnih kiselina) Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 baguette od kvinoje Srednji GI 58 GL 26.1 / 100 g 6.5/10 
Akacijev med Nizak GI 32 GL 26.4 / 100 g 4/10 bezglutenska pločica Srednji GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 brownie s jabukama Srednji GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 
Fiber One žitarice original Nizak GI 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 
mješavina badema i brusnica Srednji GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
kokosovo brašno Nizak GI 45 GL 26.5 / 100 g 8/10 
Kruh od cjelovitog pšeničnog kiselog tijesta Nizak GI 54 GL 26.5 / 100 g 7/10 
Kvasni kruh Nizak GI 54 GL 26.8 / 100 g 6/10 Badem torta Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Bijela čokolada Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 
Brašno od mungo graha Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
breskvin čatni Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Cannoli Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Čips bez žitarica Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
cjelovite pšenične linguine Nizak GI 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 drumstick sladoled Visok GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 Dvopek od rogača Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Einkorn pšenica Nizak GI 40 GL 27 / 100 g 7/10 ekler Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Fromage mješavina aroma Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 Gullón Zero keksi od zobi i đumbira s tamnom čokoladom Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
