pita od kaki

GI 65 · UmjerenGL 7.5 / kriška3/10

Srednji GI

65 GI

GL 7.5 po tipična kriška (30 g) · GL 25 na 100 g

Logi ocjena 3/10

sadrži voće (kaki)
visok sadržaj dodanog šećera

pita od kaki ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.

Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacima
GL 1 na 100 g Ova zamjena drastično smanjuje glikemijsko opterećenje s 25 na 1, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi u usporedbi s pitom od kakija s visokim GI.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera)
GL 8 na 100 g Uz znatno niži GI od 28 i GL od 8, ovaj muffin nudi puno sporiji i lakše upravljiv utjecaj na glukozu u krvi od pite od kakija.

Povezani oblici

Pita s mljevenim mesom
GI 55 · GL 12 na 100 g minced meat

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

pita od kaki je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

250

Kalorije

38 g

Ugljikohidrati

2.5 g

Proteini

9 g

Masti

na 100g

Kalorije	250 kcal
Ugljikohidrati	38 g
Šećeri (ukupno)	22 g
Prirodni	10 g
Dodani	12 g
Vlakna	2 g
Topiva	0.6 g
Netopiva	1.4 g
Proteini	2.5 g
Masti	9 g
Zasićene	4 g
Nezasićene	4 g
Natrij	180 mg

Stupanj prerade

80%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

sadrži voće (kaki)
pruža određenu količinu prehrambenih vlakana
visok sadržaj dodanog šećera
visoki glikemijski indeks
prerađeno brašno i masti

Alergeni

Sadrži: gluten

Može sadržavati: jajamlijekoorašasti plodovi

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks pita od kaki?

pita od kaki ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.

Je li pita od kaki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

pita od kaki ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacima.

Kako pita od kaki utječe na šećer u krvi?

pita od kaki ima glikemijsko opterećenje 25 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri pita od kaki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.