Namirnice bez sezam
10.540 namirnica
Namirnice bez navedenog sezama: nema tahinija, sezamovog ulja ili sjemenki sezama. Sezam je čest skriveni sastojak u kruhu, humusu i preljevima. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Domaća pločica od orašastih plodova i datulja Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 Ekspandirana leća Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
ekstrakt guarane Nizak GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 Engleski muffin s maslacem od kikirikija i džemom Srednji GI 65 GL 28 / 100 g 3/10 
faro Nizak GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 focaccia od pirovog brašna Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 5/10 integralni koulouri thessalonikis kruh Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 
kettle čips Nizak GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 Kifla sa sirom Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 Koncentrat soka od aronije Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 krema od suhih šljiva Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
kremšnita Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 kruh od cjelovitog pšeničnog brašna s komadićima čokolade Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 Kruh od pira Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 6/10 Maxi King čokoladica Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
mješavina začina Nizak GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 muesli s visokim udjelom proteina i sojom Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Napoleon torta Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
omot za gyozu Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 4/10 
Paleo mješavina brašna za pečenje Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 Paratha Srednji GI 62 GL 28 / 100 g 4/10 pasta od azuki graha Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 3/10 
pasta od datulja i orašastih plodova Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 Pasta od sjemenki lotosa Nizak GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 
pečene koštice datulje Nizak GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 pecivo sa sirom Visok GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 
pita kruh od cjelovitog pšeničnog brašna Srednji GI 57 GL 28 / 100 g 6.5/10 
Pittu Visok GI 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 
pralina Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Prženi plantain Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
prženi pšenični klic Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 raženi baguette Srednji GI 58 GL 28 / 100 g 6/10 
Raženo brašno tip 2000 Nizak GI 45 GL 28 / 100 g 7/10 
sir naan Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
sirni rolica Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
smeđi tost Srednji GI 65 GL 28 / 100 g 6/10 
smrznuto sušeno bobičasto voće Nizak GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Suhi luk Nizak GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
sušeni korijen sladića Nizak GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 
truffle punjenje Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 Yokebe čokoladni prah Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 zamjenski obrok u pločici Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 4/10 
kroasan Srednji GI 67 GL 28.4 / 100 g 2/10 
Obične datulje Nizak GI 42 GL 28.7 / 100 g 4/10 
tjestenina bez glutena Visok GI 76 GL 28.9 / 100 g 4/10 sušene rezane zobene pahuljice Nizak GI 52 GL 28.9 / 100 g 7.5/10 Aroma baza u prahu Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 baza za bademove makarune Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Bezglutenska palačinka Visok GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 Bezglutenski smeđi pitta kruh Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
bijeli cheddar začin Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
cheesecake krafna Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
cimet palačinke Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 čips Srednji GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
cjelovite žitarice rezanci Nizak GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Čokoladni kroasan Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Daim torta Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Datulje u tamnoj čokoladi Nizak GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
divlje bobice Nizak GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 Donauwelle Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Džem od jabuke Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Džem od močvarne jagode Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
ekstrakt ananasa Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Ekstrakt borovnice Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 Focaccia s maslinama Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Fusilli od cjelovitog zrna Nizak GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 granola sa sjemenkama bundeve i lana Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 5/10 integralno pecivo za burger Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 Ječmeni hrskavi kruh Nizak GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
kiseli mafini Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 knedla od dizanog tijesta Visok GI 70 GL 29 / 100 g 4/10 
kokosovi zalogaji Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 kolač od bobičastog voća Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Koncentrat soka od višnje Srednji GI 58 GL 29 / 100 g 3/10 kora za tart Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 krafne od kvarka Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
kriška kruha od kvinoje Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 kruh od buče Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
kruh od kukuruza i suncokreta Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 Krušne mrvice s maslacem Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 kuglice od kvarka Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Langoš sa sirom Visok GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
lasagne rezanci Nizak GI 45 GL 29 / 100 g 7.5/10 lisnato tijesto u kuglicama Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
maraschino trešnja Visok GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
Masa tijesto Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
mille-feuille Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Mješavina hranjivih tvari Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Mješavina za proteinske palačinke Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 Mješavina za proteinski puding od maline Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
mješavina začina Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 mochi sladoled Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Musli s tamnom čokoladom Nizak GI 50 GL 29 / 100 g 4/10 nadjev za cheesecake Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Organski miješani žitarice Nizak GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 pecivo od pira Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 6/10 pita od jabuka s meringom Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 pita od limete Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 pita od limuna Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
pita od pira s džemom Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
