mille-feuille
Srednji GI
GL 34.8 po tipična komad (120 g) · GL 29 na 100 g
- Sadrži malo proteina
- Visok sadržaj dodanih šećera
mille-feuille ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 34.8.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacimaGL 1 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuće, kremasto iskustvo deserta sa znatno nižim GL-om od 1 u usporedbi s 29, sprječavajući nagli skok šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g Ovo nudi alternativu bogatu proteinima i teksture koja zadovoljava želju za nečim slatkim i raskošnim, dok GL drži na samo 1.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima - GL 4 na 100 g Tamna čokolada s visokim udjelom kakaa klasična je zamjena s nižim glikemijskim indeksom za tradicionalna peciva, nudeći bogat profil okusa s GL-om od samo 4.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mille-feuille je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 24 g |
| Zasićene | 13 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži malo proteina
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj dodanih šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Ultra-prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mille-feuille?
mille-feuille ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 34.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 29.
Je li mille-feuille prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mille-feuille ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacima.
Kako mille-feuille utječe na šećer u krvi?
mille-feuille ima glikemijsko opterećenje 29 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri mille-feuille u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
