kroasan
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
kroasan ima glikemijski indeks 67, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 30 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, kroasan rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
kroasan je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ izvor energije
- ✓ sadrži nešto proteina
- ✗ visok udio zasićenih masti
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ nizak sadržaj vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 406 kcal |
| Ugljikohidrati | 45g |
| Šećeri (ukupno) | 8g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 6g |
| Vlakna | 2.6g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 1.8g |
| Proteini | 8g |
| Masti | 21g |
| Zasićene | 13g |
| Nezasićene | 7g |
| Natrij | 370mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kroasan?
kroasan ima glikemijski indeks 67, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 30 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li kroasan prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kroasan ima umjeren glikemijski indeks (67). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako kroasan utječe na šećer u krvi?
kroasan ima glikemijsko opterećenje 30 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →