Kroasan s čokoladom bez šećera
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Malo dodanog šećera
- Visok udio zasićenih masti
Kroasan s čokoladom bez šećera ima glikemijski indeks 55, niži od običnog kroasan (67).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj muffin nudi sličan slatki doživljaj, ali sa znatno nižim GI (28 naspram 55) i GL (8 naspram 21), što dovodi do puno sporijeg porasta šećera u krvi.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GL 4 na 100 g Ovo pruža željeni okus čokolade uz puno manji glikemijski utjecaj (GI 20, GL 4) u usporedbi s kroasanom.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 1 na 100 g Ovo je nutritivno bogata, zasitna alternativa koja pruža puno stabilniji glikemijski odgovor (GI 20, GL 1) od kroasana.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima
Oblici kroasan
- GI 67 · GL 30 na 100 g
kroasan - GI 65 · GL 18 na 100 g hamcheese
kroasan sa šunkom i sirom - GI 55 · GL 23 na 100 g whole
kroasan od cjelovitih žitarica - GI 70 · GL 34 na 100 g chocolate
čokoladni kroasan - GI 65 · GL 36 na 100 g yeastwith jam
danski kolač sa šljivama - GI 65 · GL 39 na 100 g shortcrust pastrywith jam
Kroasani s pekmezom od šljiva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kroasan s čokoladom bez šećera je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 22 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Malo dodanog šećera
- Sadrži nešto vlakana
- Visok udio zasićenih masti
- Prerađeni/rafinirani sastojci
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kroasan s čokoladom bez šećera?
Kroasan s čokoladom bez šećera ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Je li Kroasan s čokoladom bez šećera prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kroasan s čokoladom bez šećera ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera).
Koji oblik kroasan ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima kroasan u ovoj bazi podataka, kroasan sa šunkom i sirom ima najniže glikemijsko opterećenje (18 na 100 g).
Provjeri Kroasan s čokoladom bez šećera u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
