kriška kruha od kvinoje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
kriška kruha od kvinoje ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 29 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, kriška kruha od kvinoje rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
kriška kruha od kvinoje je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjerena količina vlakana
- ✓ sadrži nešto proteina
- ✓ niži udio zasićenih masti
- ✗ visoki glikemijski teret
- ✗ umjereno visok glikemijski indeks
- ✗ prerađeni proizvod od žitarica
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 45g |
| Šećeri (ukupno) | 3g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlakna | 4.5g |
| Topiva | 1.3g |
| Netopiva | 3.2g |
| Proteini | 7g |
| Masti | 3.5g |
| Zasićene | 0.5g |
| Nezasićene | 3g |
| Natrij | 420mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kriška kruha od kvinoje?
kriška kruha od kvinoje ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 29 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li kriška kruha od kvinoje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kriška kruha od kvinoje ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako kriška kruha od kvinoje utječe na šećer u krvi?
kriška kruha od kvinoje ima glikemijsko opterećenje 29 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →