Kruh s malo ugljikohidrata i sjemenkama
Nizak GI
GL 0.9 po tipična kriška (30 g) · GL 3 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Umjereno visok sadržaj natrija
Kruh s malo ugljikohidrata i sjemenkama ima glikemijski indeks 25, niži od običnog Bijeli kruh (75). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.
Ažurirano 28. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Almond flour bread offers even lower carbohydrates and glycemic impact, with higher unsaturated fats for better insulin sensitivity.
Bademovo brašno - GL 2.9 na 100 g Flaxseed bread provides more fiber and healthy fats to further reduce blood sugar spikes and support heart health.
kruh od lanenog sjemena
Oblici Bijeli kruh
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Bijeli kruh - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto kruh - GI 35 · GL 5 na 100 g marka: carbonaut
Karbonaut kruhni rez - Putka ProBody kruhGI 35 · GL 5 na 100 g marka: probody
- GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteinski kruh - zapečena jaja s kruhomGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- GI 45 · GL 14 na 100 g marka: ani_lewandowska
Kruh Ani Lewandowska - +67 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kruh s malo ugljikohidrata i sjemenkama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 15 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj proteina
- Vrlo malo šećera
- Umjereno visok sadržaj natrija
- Sadrži neke zasićene masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kruh s malo ugljikohidrata i sjemenkama?
Kruh s malo ugljikohidrata i sjemenkama ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li Kruh s malo ugljikohidrata i sjemenkama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kruh s malo ugljikohidrata i sjemenkama ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Bijeli kruh ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Bijeli kruh u ovoj bazi podataka, Keto kruh ima najniže glikemijsko opterećenje (1.2 na 100 g).
Provjeri Kruh s malo ugljikohidrata i sjemenkama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
