omot za gyozu
Srednji GI
GL 33.6 po tipična komad (120 g) · GL 28 na 100 g
- Niska razina obrade
- Visoko glikemijsko opterećenje
omot za gyozu ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 33.6.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ima puno niže glikemijsko opterećenje te visok udio zdravih masti i proteina, što stabilizira razinu šećera u krvi.
Bademovo brašno - GL 25 na 100 g Bogatiji je vlaknima i biljnim proteinima, što usporava probavu i čini glikemijski odgovor blažim.
Brašno od slanutka - Tijesto od integralnog pirovog brašnaGL 26 na 100 g Pruža više prehrambenih vlakana i mikronutrijenata od bijelog pšeničnog brašna, što poboljšava postprandijalnu kontrolu glikemije.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
omot za gyozu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 47 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 0.8 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niska razina obrade
- Nizak udio zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio proteina i vlakana
- Brzi skok inzulina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks omot za gyozu?
omot za gyozu ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 33.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 28.
Je li omot za gyozu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
omot za gyozu ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Bademovo brašno.
Kako omot za gyozu utječe na šećer u krvi?
omot za gyozu ima glikemijsko opterećenje 28 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri omot za gyozu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
