kruh od buče
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- Sadrži prehrambena vlakna
- Umjereno glikemijsko opterećenje
kruh od buče ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 17. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kruh od buče je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 44 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 0.8 g |
| Nezasićene | 4.2 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prehrambena vlakna
- Izvor biljnih proteina
- Zdrave nezasićene masti iz sjemenki
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Sadrži dodanu sol i šećer
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kruh od buče?
kruh od buče ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 29 na 100 g.
Je li kruh od buče prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kruh od buče ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Domaći laneni muffin.
Kako kruh od buče utječe na šećer u krvi?
kruh od buče ima glikemijsko opterećenje 29 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kruh od buče u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
