Organski miješani žitarice
Nizak GI
GL 43.5 po tipična šalica (150 g) · GL 29 na 100 g
- Umjeren glikemijski indeks
- Visoki glikemijski teret
Organski miješani žitarice ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.5.
Ažurirano 22. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Organski miješani žitarice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 5.8 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren glikemijski indeks
- Visok sadržaj vlakana
- Niska dodana šećera
- Visoki glikemijski teret
- Umjerena kalorijska gustoća
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Organski miješani žitarice?
Organski miješani žitarice ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 43.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 29.
Je li Organski miješani žitarice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Organski miješani žitarice ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Organski miješani žitarice utječe na šećer u krvi?
Organski miješani žitarice ima glikemijsko opterećenje 29 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Organski miješani žitarice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
