Namirnice bez mlijeko

5.779 namirnica

Namirnice bez navedenog mlijeka ili sastojaka iz mlijeka: nema sira, maslaca, jogurta, vrhnja ili sirutke. Popis uključuje biljne namirnice, meso, ribu, jaja i alternative bez mlijeka. Pakirani proizvodi mogu sadržavati tragove — provjerite deklaraciju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

goveđi but — 6.5/10 Goveđi but — 8/10 Goveđi but — 6.5/10 goveđi chorizo — 3/10 goveđi filet — 8/10 goveđi frankfurter — 3/10 goveđi hot dog — 3/10 goveđi jezik — 6/10 goveđi jezik — 6/10 goveđi medaljon — 7/10 goveđi obrazi — 6/10 goveđi odrezak — 6/10 goveđi rep — 6/10 goveđi štapić — 3/10 goveđi temeljac — 7/10 goveđi vrat — 6/10 goveđi vrhovi — 6/10 goveđi želatin — 7/10 Govedina — 7/10 Govedina bez pohanja — 6.5/10 govedina s roštilja — 6.5/10 Govedina sa mladim lukom — 8/10 Green Mountain Keurig K-Cup kava — 9/10 Grilana pileća prsa bez kože — 8/10 Guar guma — 6/10 Guma rogača — 8/10 Gumena baza — 2/10 gusja mast — 3/10 gusje meso — 5/10 guska srca — 6.5/10 Gyro meso — 4/10 Halal govedina — 8/10 Halal pileća prsa — 9/10 hamburger odrezak — 6.5/10 Haringa u lanenom ulju — 7/10 Haringa u ulju s lukom — 7/10 Haringa u vodi — 8/10 Hemp ekstrakt — 2/10 Hemski željezo (iz nemasne govedine) — 8.5/10 Hermesetas zaslađivač — 2/10 hibiskus čaj — 9/10 Hidrogenizirana mast — 1/10 hidrogenizirano biljno ulje — 1/10 hidroksipropil metilceluloza — 6/10 Hidrolizirani biljni protein (sa sojom) — 5.5/10 Hidrolizirani pšenični protein — 4/10 Himalajska sol — 4/10 hladna kava — 9/10 Hladno pečeno meso — 4.5/10 hladno prešano maslinovo ulje — 8/10 hladno prešano ulje lanenog sjemena — 5/10 Hladno prešano ulje uljane repice — 6/10 hladno pripremljeni biljni čaj (bez šećera, bez kofeina) — 10/10 Hobotnica — 8/10 Hobotnica na žaru — 8/10 hrastova bačva — 1/10 Inaktivni kvasac — 6/10 Inćun — 6/10 inćuni — 6/10 Inkapsulirana mliječna kiselina — 7.5/10 Inozitol — 8.5/10 Instant crni čaj — 8.5/10 Instant kava u prahu — 6/10 iznutrice — 7/10 Izolat proteina riže — 5/10 Jabučna kiselina — 5/10 Jabučni ocat — 8/10 jabučni ocat razrijeđen vodom — 9/10 Jack Daniel's Tennessee Whiskey — 1/10 jaja leteće ribe — 7/10 Jaja lososa — 8/10 Jaja obogaćena omega-3 — 9/10 Jaje — 8/10 jajeva voda — 7/10 Jajni omlet — 7/10 jaka kava — 8.5/10 janjeca kobasica — 4/10 janjeći odrezak — 7/10 janjeći rebarca — 5/10 janjetina — 6/10 janjetina — 6/10 Janjetina — 6/10 janjetina but — 7/10 janjetina kotleti — 6/10 Janjetina odrezak — 7/10 janjetina u kockama — 7.5/10 Janjetina u umaku od gljiva — 6.5/10 Jastog — 8/10 jednostavni preljev od maslinovog ulja i octa — 4/10 jednostavni vinigret — 8/10 jelenje meso — 9/10 jestiva biljka vlaknasti omotač — 7/10 Jestiva ovitka za kobasice — 7/10 Jestiva želatina — 6/10 jetra — 6/10 jetrena pašteta — 4.5/10 jetrena pašteta — 4/10 jetrena pašteta — 3/10 Jod — 7/10 Juha od pečene govedine — 6.5/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.