Krumpirova pogača
Visok GI
GL 19 na 100 g
- Sadrži prehrambena vlakna
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
Krumpirova pogača ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 11. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Krumpirova pogača je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 2.8 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prehrambena vlakna
- Pruža određenu količinu proteina
- Malo dodanog šećera
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Umjerena obrada
- Relativno visok udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Krumpirova pogača?
Krumpirova pogača ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.
Je li Krumpirova pogača prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Krumpirova pogača ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je palačinka od cvjetače.
Kako Krumpirova pogača utječe na šećer u krvi?
Krumpirova pogača ima glikemijsko opterećenje 19 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Krumpirova pogača u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
