Fruktoza
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Fruktoza ima glikemijski indeks 19, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 19 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim sweets, Fruktoza rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Fruktoza je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 2/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Bez sadržaja natrija
- ✗ Izuzetno visok sadržaj šećera
- ✗ Bez vlakana ili proteina
- ✗ Visoko prerađeno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 400 kcal |
| Ugljikohidrati | 100g |
| Šećeri (ukupno) | 100g |
| Prirodni | 0.0g |
| Dodani | 100g |
| Vlakna | 0g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 0g |
| Masti | 0g |
| Zasićene | 0g |
| Nezasićene | 0g |
| Natrij | 0mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Fruktoza?
Fruktoza ima glikemijski indeks 19, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 19 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Fruktoza prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Fruktoza ima nizak glikemijski indeks (19), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Fruktoza utječe na šećer u krvi?
Fruktoza ima glikemijsko opterećenje 19 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →