Klasična pržena riža
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Klasična pržena riža ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 19 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Klasična pržena riža rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Klasična pržena riža može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrži nešto proteina
- ✓ niska dodana količina šećera
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ visoki glikemijski teret
- ✗ visoki sadržaj natrija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 165 kcal |
| Ugljikohidrati | 27g |
| Šećeri (ukupno) | 1.1g |
| Prirodni | 0.6g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlakna | 1.2g |
| Topiva | 0.4g |
| Netopiva | 0.8g |
| Proteini | 4g |
| Masti | 4.5g |
| Zasićene | 0.8g |
| Nezasićene | 3.2g |
| Natrij | 520mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Klasična pržena riža?
Klasična pržena riža ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 19 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Klasična pržena riža prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Klasična pržena riža ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Klasična pržena riža utječe na šećer u krvi?
Klasična pržena riža ima glikemijsko opterećenje 19 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →