tjestenina od mahunarki
Nizak GI
GL 19 na 100 g
- visok udio proteina
- umjerena obrada
tjestenina od mahunarki ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 8. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tjestenina od mahunarki je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 20 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio proteina
- bogata prehrambenim vlaknima
- nizak glikemijski indeks
- umjerena obrada
- veća gustoća kalorija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tjestenina od mahunarki?
tjestenina od mahunarki ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.
Je li tjestenina od mahunarki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tjestenina od mahunarki ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako tjestenina od mahunarki utječe na šećer u krvi?
tjestenina od mahunarki ima glikemijsko opterećenje 19 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri tjestenina od mahunarki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
