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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Biscuits multigrains CG 42 / 100 g 3/10 bonbon au lait CG 42 / 100 g 1/10 Caramel au sel de mer CG 42 / 100 g 1.5/10 Céréale de riz brun complet peu transformée CG 42 / 100 g 6/10 Céréales de blé complet en forme de coussins CG 42 / 100 g 6/10 Céréales fitness de blé complet CG 42 / 100 g 3/10 céréales sans sucre CG 42 / 100 g 6/10 Chapelure de pain croustillant CG 42 / 100 g 5/10 Chips de jacquier CG 42 / 100 g 3/10 Chips de tortilla de maïs bleu CG 42 / 100 g 4/10 Chips multigrains à la tomate et au basilic CG 42 / 100 g 3.5/10 Chocolats CG 42 / 100 g 2/10 Concentré de jus de cerise CG 42 / 100 g 2/10 Concentré de jus de fruits CG 42 / 100 g 2/10 Concentré de jus de pomme CG 42 / 100 g 1/10 Confiture CG 42 / 100 g 2/10 Confiture CG 42 / 100 g 2/10 Confiture d'abricots CG 42 / 100 g 2/10 Confiture de canneberges CG 42 / 100 g 1/10 Confiture de cerises CG 42 / 100 g 3/10 confiture de citron CG 42 / 100 g 2/10 Confiture de citron CG 42 / 100 g 2/10 Confiture de figues naturelles CG 42 / 100 g 2/10 Confiture de fraises CG 42 / 100 g 2/10 Confiture de fraises maison CG 42 / 100 g 2/10 confiture de framboise CG 42 / 100 g 2/10 Confiture de fruits CG 42 / 100 g 2/10 Confiture de fruits classique CG 42 / 100 g 2/10 Confiture de jalapeño CG 42 / 100 g 1/10 Confiture de pêche CG 42 / 100 g 2/10 corne de gazelle CG 42 / 100 g 2/10 Crackers à l'épeautre CG 42 / 100 g 6/10 Croûtons de seigle CG 42 / 100 g 3/10 Farine d'épeautre type 630 CG 42 / 100 g 5/10 Farine de teff CG 42 / 100 g 7/10 Farofa CG 42 / 100 g 4/10 Galette de seigle CG 42 / 100 g 5.5/10 Garniture au chocolat CG 42 / 100 g 2/10 Gâteau au pain d'épices CG 42 / 100 g 2/10 Gelée CG 42 / 100 g 1/10 gelée de coing CG 42 / 100 g 2/10 Gelée de piment CG 42 / 100 g 2/10 Glaçage au chocolat CG 42 / 100 g 2/10 Graines de lotus grillées CG 42 / 100 g 7/10 Granola aux pépites de yaourt CG 42 / 100 g 2/10 Jaffa Cakes CG 42 / 100 g 2/10 Marmelade CG 42 / 100 g 2/10 Mincemeat (garniture aux fruits secs) CG 42 / 100 g 2/10 Noix de renard grillées CG 42 / 100 g 6/10 Poudre FitLine PowerCocktail CG 42 / 100 g 2/10 Rewari CG 42 / 100 g 2/10 sablé CG 42 / 100 g 2/10 Sablé CG 42 / 100 g 2.5/10 Sablés CG 42 / 100 g 2/10 Sablés au citron CG 42 / 100 g 2/10 Sirop aux fruits et aux herbes CG 42 / 100 g 2/10 tartelette à la confiture CG 42 / 100 g 2/10 Toast complet avec graines de sésame et de chia CG 42 / 100 g 4/10 tuile CG 42 / 100 g 3/10 Weetabix réducteur de cholestérol CG 42 / 100 g 7/10 Biscuits au blé CG 42.2 / 100 g 3.8/10 Pain de seigle noir croustillant CG 42.2 / 100 g 7/10 Confiture de raisins CG 42.3 / 100 g 3.5/10 Grains de maïs à éclater CG 42.9 / 100 g 6/10 Biscuit Oreo Zéro Sucre CG 43 / 100 g 2/10 Céréales CG 43 / 100 g 5.5/10 Concentré de jus de grenade CG 43 / 100 g 2/10 crackers multigrains CG 43 / 100 g 5/10 Farine d'épeautre pour pâtisserie CG 43 / 100 g 3/10 Gelée de raisin CG 43 / 100 g 2/10 Pâtes coquillettes CG 43 / 100 g 5/10 Pâtes trofie CG 43 / 100 g 5/10 Barre granola avoine et raisins secs CG 44 / 100 g 3/10 Biscuit aux céréales CG 44 / 100 g 2/10 Biscuit digestif CG 44 / 100 g 2/10 biscuit sandwich au chocolat complet CG 44 / 100 g 2/10 Biscuits au beurre CG 44 / 100 g 2/10 Biscuits digestifs CG 44 / 100 g 3/10 Biscuits trigrain CG 44 / 100 g 4/10 Confiture de rose CG 44 / 100 g 2.5/10 Cookie au chocolat CG 44 / 100 g 2/10 Étoile de pain d'épice au chocolat noir CG 44 / 100 g 2.5/10 Farce de pruneau CG 44 / 100 g 2/10 Galettes de lentilles soufflées CG 44 / 100 g 5/10 Miel chaud CG 44 / 100 g 3/10 Miel de sarrasin CG 44 / 100 g 3/10 Orzo CG 44 / 100 g 3/10 Pain d'épices aux fruits secs CG 44 / 100 g 2/10 Pâtisserie fourrée aux dattes CG 44 / 100 g 3/10 Sirop aromatisé CG 44 / 100 g 1.5/10 Sirop de pomme CG 44 / 100 g 2/10 Tortilla de maïs CG 44 / 100 g 4/10 vermicelles grillés CG 44 / 100 g 5/10 Vermicelli CG 44 / 100 g 3/10 fourrage crème biscuit CG 44.2 / 100 g 1.8/10 Flocons d'avoine fins CG 44.7 / 100 g 7.5/10 raisins secs blonds CG 44.8 / 100 g 4/10 Amaretti CG 45 / 100 g 2/10 Barre de fraises nutrigrain CG 45 / 100 g 2/10 Barres de muesli CG 45 / 100 g 3/10
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