bonbon au lait
IG moyen
CG 42 pour 100 g
- Contains some calcium from milk
- Very high sugar content
bonbon au lait a un indice glycémique de 60 (Modéré).
Mis à jour le 19 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 4 pour 100 g Le chocolat noir offre une expérience tout aussi gourmande que le fudge, mais avec un IG nettement plus bas de 20 et une CG de 4, évitant ainsi un pic de glycémie.
Chocolat noir - CG 2 pour 100 g Cet échange remplace le fudge riche en sucre par des ingrédients riches en protéines et en fibres, ce qui se traduit par une CG beaucoup plus faible (2 contre 42) pour un meilleur contrôle glycémique.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 70 g |
| Sucres (total) | 65 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 60 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.08 g |
| Insolubles | 0.12 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 14 g |
| Saturés | 9 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 80 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some calcium from milk
- Provides quick energy
- Very high sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de bonbon au lait ?
bonbon au lait a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 42 pour 100 g.
bonbon au lait est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
bonbon au lait a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Chocolat noir.
Comment bonbon au lait affecte-t-il la glycémie ?
bonbon au lait a une charge glycémique de 42 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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